建议一天吃150-200克左右即可。
糖炒板栗中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、糖分以及多种矿物质化合物,深受人们的喜爱和欢迎,但人体暂时还没有可以将膳食纤维素完全消化代谢的分解酶,食用过量容易加重人体的胃肠道负担,导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生,所以一般建议正常人体一天吃150-200克左右的糖炒板栗即可。
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