孕妇DHA什么时候吃最好

一般来说，鱼油类DHA制品在孕中期（孕16周后）至胎儿出生后6个月内服用效果最佳。

因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需要量最大的时期。

为了让宝宝打下良好的视力基础，因此建议孕妇从妊娠4个月起适当补充DHA。

在孩子出生后，母亲可继续服用DHA，通过乳汁喂给胎儿。

孕妇DHA的选购方法有哪些呢？DHA对于人体多方面的益处已是众所周知。

但是面对不断推陈出新的DHA产品，到底应该如何来正确区分呢？