可以吃。
西梅果肉香软可口,在西梅果肉中含量最高的营养成分是膳食纤维和果胶,适量的食用一些西梅可以起到润肠通便的作用,而且,西梅的升糖指数很低,一般人群皆可适量食用,减肥期间也可以适量的食用一些西梅而不用担心发胖。
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