很多食物具有回奶的作用,其中大麦茶、麦芽糖、韭菜、花椒、大料(茴香)、味精、人参、山楂、巧克力、苦瓜等就是典型的回奶食物,同时有些乳母还对太过生冷辛辣的东西有回奶的反应,除了这些的话,一般饮食需要注意的就不多了。
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