石榴不算高热量、高糖分的水果。
每100克的石榴所含有的热量为63大卡,石榴的含糖量为13~17%,在水果中,石榴不算是高热量、高糖分的水果,由于石榴果肉中含有丰富的膳食纤维、果胶、水分等成分,因此,石榴属于高纤维、高水分的水果。
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