西梅吃了有什么好处和坏处

1、吃西梅的好处

西梅是一种常见的水果，西梅口感清甜，营养价值高，在西梅果肉中含有丰富的维生素、矿物质、微量元素、碳水化合物等营养成分，食用西梅后，西梅果肉中丰富的有机酸和碳水化合物可以刺激口腔腺分泌唾液，从而起到增进食欲的作用；西梅果肉中含有丰富的有机酸，食用西梅可以刺激胃液的分泌，起到帮助消化的作用；西梅果肉中含有丰富的膳食纤维，食用西梅可以增强肠道动力，有促进排便的功效。

2、吃西梅的坏处

适量食用西梅并不会引起身体不适，但是食用不当或者过量食用可能会引起消化问题，因此不建议过多食用西梅。