避免食用高盐加工和腌制食品

每天饮食要保证一定量的优质蛋白质食物；贫血的孕妈妈每周还要注意铁的摄入，因为贫血及营养不良是病理性水肿的原因之一。

还可以吃一些具有利尿作用的蔬菜，如芦笋、洋葱、大蒜、南瓜、冬瓜、菠萝、葡萄、绿色豆子、薏仁等，可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢。

另外，一定要避免食用高盐、加工、腌制或罐头食物。