怎么吃香蕉不易长胖

控制食用量

喜欢吃香蕉又担心吃了会长胖的话，就一定要控制吃香蕉的量。这样就能够控制热量的摄入，就不会容易长胖了。

加强运动

如果吃的香蕉有点多又担心长胖的话，在吃完香蕉之后一定要加强锻炼，这样能通过运动的方式将摄入的热量消耗出去，从而就会不长胖了。