女人吃石榴对皮肤好吗？

对皮肤很有益处，原因有以下几点：

1. 石榴中含有维生素C，对皮肤具有非常好的美容作用，包括抗氧化，美白，嫩肤，滋润。

2. 石榴含有花青素，而花青素是目前自然界最有效的抗氧化物质，不但能防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养及消除体内有害的自由基，使皮肤长期光滑，富有弹性。

3. 石榴含丰富的红石榴多酚等成分，可以抑制人体最重要的保湿成分透明质酸的活性，进而减缓透明质酸的分解速度，从而达到保湿效果。

4. 石榴含鞣花酸，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。

5. 石榴富含水分，食用可以补充肌肤所丢失的水分，让肌肤明亮柔润，起到美容养颜作用。