吃了两顿烤鱼后吃什么消脂肪

建议吃一些促进消化的食物。

由于烤鱼中用到了大量的油、盐、辣椒等调味料，食用后会对肠胃黏膜造成一定的刺激，从而影响到胃酸的分泌和食物的消化，所以在吃完烤鱼之后建议最好是多喝水、清淡饮食，使肠胃能够得到充足的休息。

建议可以适当吃一些促进消化的食物比如：山楂、陈皮等，并且要多运动来促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，防止食物堆积在体内引起脂肪堆积。