燕麦吃了上火吗？

适量食用不会。

适量吃一点燕麦是不会导致上火的，并且适量的吃一点燕麦还能起到帮助减肥以及预防糖尿病等多种作用。同时燕麦中含有大量的膳食纤维成分，食用之后能够促进肠胃的蠕动，从而能够起到润肠通便的作用。

但注意燕麦如果过多食用的话还是会有导致上火的可能，因为燕麦的热量含量也并不低，且有些燕麦在制作的过程中还会加入许多添加剂，这样就会增加上火的可能。