准妈妈可在孕中期时游泳,即怀孕五个月到七个月之间。
因为这段时间胎儿发育基本稳定,此时准妈妈做一些有氧运动,比如游泳,对自身和胎儿都是有好处的。而到了孕晚期,准妈妈游泳可能会导致羊水早破等问题出现,因此不宜再游。
提醒:实际上,孕妇游泳时间应根据自身状况而定,部分身体较好的孕妇可一直游泳到胎儿足月,即孕36周。不过这期间游泳一定要有人陪护,以免出现意外。
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