可以,但要适量。
虽说红豆大米煮粥的营养价值以及食用价值比较高,但是由于红豆大米粥中含有大量的维生素、纤维素以及淀粉等成分物质,过量食用而人体不能及时将其吸收消化时,那么很容易加重人体胃肠道负担,导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生,对人体的健康造成伤害,所以红豆大米粥可以天天吃,但要适量。
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