哺乳期怎么吃花甲

百合玉竹淮山炖花甲

材料：百合30克，玉竹15克，淮山40克，花甲250克，生姜4片。

做法：

1. 中药洗净，稍浸泡备用;花甲放盐水(加几滴油或者是白酒)中吐沙，洗净备用。

2. 先把中药下瓦煲加水2000毫升(约8碗量)，武火滚沸后改中小火煲约1小时，放进镬里加入姜滚沸后，下花甲至刚热，下盐、油便可。

花甲汤

材料：花甲500克，菌类半斤，盐适量，姜片适量。

做法：

1. 花甲淡盐水中吐沙，洗净备用。

2. 锅中放适量清水，放入洗净的菌菇焯烫。

3. 另起锅加入足量水，放入菌菇和姜丝，大火煮开。

4. 然后放入洗净的花甲，煮至开口，加盐调味即可。