1、乳酸饮料
“乳酸饮料”虽然也可能含有一定量的乳成分,但其比例一般较低,而后添加水、糖、柠檬酸或是乳酸以及其他成分调制而成。站在营养师的角度来看,更接近于甜饮料,因此对于准妈妈们来说不但营养价值非常有限,还会带来高血糖的问题。
2、红茶
红茶的浸出液中含锌量则甚微,并且浓红茶中的咖啡因具有兴奋作用,饮茶过多会刺激胎儿增加胎动,甚至危害胎儿的生长发育,所以孕妈妈不要喝红茶以及含红茶的饮品。孕妇宜喝绿茶与一些花茶,不宜喝红茶,并且应避免喝浓茶。
3、功能型饮料
抗疲劳类的功能饮料多以咖啡因、牛磺酸为主要成分,仅适合在疲劳状态下仍需工作的人群。孕妇、处于生长发育期的青少年不宜饮用此类饮料。
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