不建议吃。
市场上的燕窝保质期在2-3年左右,过期之后就会滋生细菌以及微生物,即使没有滋生细菌以及微生物,其中的营养成分也已经大大降低,食用价值和营养价值都不高了,没有食用的必要。
过期10年的燕窝,食用之后很有可能会加重人体胃肠道负担,从而导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生,所以过期10年的燕窝是不建议吃的。
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