宜产前吃木瓜

木瓜有健脾消食的作用。

因为木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，可帮助分解肉食，减低孕妈妈胃肠的负担。

此外，木瓜中的酶对乳腺发育很有助益,催奶的效果显著，可以预防产后少奶,对于孕妈妈的乳房发育很有好处。