喝南瓜粥可以减肥吗？

有一定的减肥效果。

每100克南瓜的热量约有26千卡，热量是比较低的，成分中淀粉含量较多，能为机体提供一定的饱腹感，在减肥期间可适当的用南瓜粥代替米饭，其成分中含有的果胶成分有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，起到一定的解度效果，此外南瓜所含成分中对胆汁分泌有一定的促进作用，所分泌的胆汁能帮助食物更好的消化。