有些食物可以刺激分泌胃液,促进肠胃蠕动,加快食物分解吸收,达到排气通便的效果。
冰糖炖香蕉
做法:香蕉2个,加入冰糖和适量清水,开火炖熟即可服用。
功效:润肠通便,助消化。
米醋加蜂蜜
做法:米醋两大勺,蜂蜜两大勺,加3到5倍水,搅拌均匀,餐后饮用即可。
功效:促进消化,润肠通便。
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