1. 不要长期生活在湿热环境中,湿邪热邪侵犯脾胃,只会让体质变得越加虚弱。
2. 脾胃因饮食不节制而伤,运化受阻,也是脾胃湿热的原因之一,所以应该调节饮食,不过饱过饥,不吃肥肉油条等肥甘厚味食物。
3. 情志不畅者也容易生脾胃湿热,所以平时保持好的情绪状态,可以缓解脾胃湿热的症状。
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