1-2个即可。
如果是新鲜的莲蓬,由于水分较多容易腐坏,因此莲蓬一般是用晒干的,干莲蓬煮水建议一次放1-2个就可以了,因为干莲蓬中含有的淀粉、纤维素、蛋白质等成分,若是煮水时放太多的话,喝了后容易加重自身消化和代谢负担,所以建议莲蓬煮水最多放2个即可,如果自身体质特殊,可根据情况减少莲蓬的用量。
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