脱发人群日常保健注意

1.勤洗发，洗头间隔时间最好是2-5天，洗头的同时必须边搓边按摩，这样既能清洁头皮，又能活血。

2.吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发发育生长，所以最好戒烟。

3.节制饮酒，白酒会使头皮产生热气和湿气，从而引起脱发。

4.保持情绪稳定。精神状态不稳定，经常焦虑不安也会导致脱发。

5.注意饮食，不吃辛辣油腻食物，这类食物容易刺激毛囊，导致过多油脂分泌，造成头皮脂溢性皮炎和毛囊炎，间接造成脱发。