多饮水
南瓜进食过多,导致胡萝卜素摄入过量,为了加快胡萝卜素从体内排出,建议平常多喝水,加速身体的水液代谢,从而帮助皮肤退黄。
运动锻炼
适当的进行运动锻炼能够增强呼吸作用,促进体内的血液循环,因此南瓜吃多了皮肤发黄,在身体允许的情况下,适度的运动锻炼也可以加快皮肤退黄。
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