新巢蜜和老巢蜜哪一个好

老巢蜜。

新巢蜜是指两个月至半年的蜂巢，新巢蜜色泽由浅至深，甜味盈满口腔，香甜且爽口。

而老巢蜜是一年以上，两年以下的蜂巢生产的蜂巢蜜，其富含花粉、蜂胶、蜂巢素等多种对身体有益成分。

两者相比较的话老巢蜜当中的营养物质会更丰富，所以在食用的时候尽量选择老巢蜜，只是老巢蜜相比于新巢蜜来说，口感会略微偏硬。