上班族减肚子赘肉的方法有哪些？

时刻收腹

很多白领需要长时间的坐着，平时又不爱运动，腹部很容易堆积一圈赘肉。如果能时刻谨记收腹，腹部肌肉会变紧致，虽然不能让赘肉消失，但是可以有效的防止脂肪继续堆积在腹部。

饭后靠墙站半小时

上班族白天活动空间有限，没有运动场地，可以吃完饭15分钟后，靠着公司的墙壁站20分钟。一定要挺直腰背，并收腹。

下班后擦门窗

做家务，既能让家里变得干干净净又能帮助减肥，如果想减肚子的话建议擦门窗，这样可以拉伸腰部，促进腰腹脂肪燃烧。