最好少吃蛋黄。
减肥期间的人最好是要少吃鸡蛋黄,因为蛋黄的热量比较高,每100g蛋黄中约含有328大卡左右的热量,以及28g左右的脂肪,同时蛋黄中胆固醇含量非常高,食用之后就会影响减肥的进度,同时过多食用还可能会导致长胖。因此建议减肥期间还是不要吃鸡蛋黄为好,可以适量吃一点鸡蛋白。
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