不一定。
燕窝并不是一定要空腹状态吃的,任何时候吃燕窝都能起到滋补作用。只是空腹状态下胃内没有其他食物,消化系统能第一时间将燕窝给消化吸收,且吸收率能达到最好,因此很多人就更倾向于选择空腹食用燕窝。
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