按摩脚底的常用手法

1.按摩者手扶持按摩脚部，另一手半握拳，中指，无名指，小指的第1,2指间关节屈曲，以食指中节近第1指间关节(近侧指间关节)背侧为施力点，作顶点顶压。此法适宜于肾上腺，肾，小脑和脑干，大脑，心，脾，胃，胰，小肠，大肠，生殖腺等足底反射区，可自己进行，也可请他人按摩。

2.按摩者手扶被按摩脚部，另一手拇指固定，微屈，食指弯曲成镰刀状，以食指第1指间关节背侧突出部的桡侧施力，进行压刮，此法适宜于甲状腺，子宫或前列腺，髋关节，内尾骨，外尾骨，卵巢或睾丸反射区。

3.按摩者手扶被按摩脚部，另一手以拇指固定，食指弯曲成镰刀状，用食指中节的桡侧着力进行压刮，此法适宜于甲状腺，前列腺，子宫，内尾骨，外围股，卵巢或睾丸反射区。