控制糖尿病其实不能说是很难,在内分泌科,经常听到医生问病人有没有下床走动?走了多长时间?研究表明,每天30分钟内步行3公里,每周坚持3天,糖尿病的发病率可降低25%,坚持4天可降低33%,坚持5天,可降低42%。
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