1.压揉曲池穴:拇指指腹放于曲池穴上,其余四指附于手臂上,由轻渐重,用力压揉5分钟。
2.压揉肘髎穴:用食指指腹放于肘髎穴上,用力压揉,以局部有酸胀感为宜。
3.压揉手三里穴:拇指指腹放于手三里穴上,其余四指附于手臂上,压力压揉5分钟。
4.压揉手五里穴:拇指指腹放于手五里穴上,其余四指附着于手臂上,用力压揉5分钟。
5.掐压合谷穴:右手大拇指放于合谷穴上,食指顶于掌面,由轻渐重掐压3分钟。
6.以拇指指腹按揉阿是穴2-3分钟,力度适中。
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