材料:茉莉花二钱、玫瑰花二钱、桂花一钱、丹参一钱、麦芽三钱。
做法:
1. 将麦芽、丹参放进茶壶中。
2. 加入水 1500毫升,先以中小火煮15分钟。
3. 再加入茉莉花、玫瑰花、桂花。焖泡10分钟即可。
功效:一个月可减重2公斤左右。若饮食搭配得当(以四、四、二的比例分配早中晚三餐,也就是早餐要正常吃,中餐吃饱一点,晚餐则以少量清淡为宜),效果好的可以瘦上3~4公斤。
注意:玫瑰花比较温热,所以阴虚火旺或是实热等最好还是尽量少用。而且,孕妇不要喝带有茉莉的茶。
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