很多人觉得粗粮没有味道,所以在制作过程中加入大量的油脂或者糖来提升味道,像拔丝红薯、炸地瓜、玉米烙等,味道虽很美味,但这些做法就与减肥的初心背道而驰了!热量大大增加、影响减肥不说,营养价值也会在“加料”后大打折扣,得不偿失。
希望粗粮的减肥价值发挥到位,最好还是保持原味。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]