桑拿排毒排水肿瘦身法

时间： 婚前2周 每周2次

作用： 排除体内多余水分、改善水肿的情况。

效果： 每周进行2次蒸桑拿不仅可以帮助身体排毒、排出水分，避免水肿，还可以有效改善四肢水肿的情况。

实际操作： 每次进行30-45分钟的蒸拿。闭目养神或与朋友聊天时，不知不觉中体内废物及多余水分便会随汗液排出。