中途别上床小憩

熬夜无论多累，如果需要整夜上班的，中间都最好别上床休息。

就像机器一样，突然打开、突然关上，身体会吃不消。

困乏的时候，可喝点饮品提神——最好选择热饮，且不要太浓，以免伤胃。