可以适量食用。
莲子性平、味甘涩,含有丰富的营养物质,其药效也较为广泛,能补肾固精、养心安神、健脾止泻,适用于便溏、腹泻、遗精、失眠心悸者。莲子含有较多的淀粉,糖尿病患者能吃,但是要控制用量,并且做好血糖监测。
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