生姜泡脚什么时候最好

晚上7~9点，是肾经气血最弱的时候，泡脚正好可以补充气血。

用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿，而是一般取15-30克的生姜（约为中等大小的姜半块），将其切片或者拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。