适量食用的话,对减肥的影响不大。
任何食物在适量食用的前提下都不会影响减肥,粽子的內馅不一样,热量也会有所不同,一般来说,一个常规大小的粽子热量在300-500大卡左右,吃粽子后,控制好当天的总热量摄取,并且积极运动,一般是不会引起肥胖的。
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