奇亚籽味苦辛性平,其中含有大量的维生素、脂肪酸、蛋白质、膳食纤维素以及多种矿物质产妇,适量食用可以为人体补充营养,但过量食用时,就可能会对人体健康造成危害,具体如下:
奇亚籽中的膳食纤维不易被人体消化的物质含量非常丰富,长期过量食用容易增加肠胃负担,引起消化不良、腹胀、腹痛等肠胃不适的情况出现。
其次奇亚籽中含有一定的过敏源,对于易过敏人群来说,食用奇亚籽容易引起眼睛肿痛、皮疹、腹泻等过敏反应,加重其过敏症状。
最后就是奇亚籽有一定降压的作用,对于血压偏低的人群,很有可能会引起头晕、乏力等低血压的症状。
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