多吃下火食物

不要吃桂圆，荔枝，生姜等上火食物，可以通过多吃下火的水果蔬菜来缓解症状。

菠菜中富含丰富的核黄素，有预防口角溃疡，唇炎，舌炎，皮炎的足以，番茄生津止渴，清热解毒，可以治疗食欲不振，口干舌燥，牙龈出血，口疮口苦等，多吃菠菜，番茄等下火食物可以给口腔下火。

上火食物：荔枝，橘子，羊肉，桂圆，石榴，辣椒，葱，蒜等食物。

下火食物：杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰，苦瓜，绿豆，莲子，丝瓜，菊花茶，梨，柚子，百合等。