红豆
红豆和薏米是最常见的食物搭配,两者都有祛湿的功效,一起搭配煮粥可以加强祛湿的作用,同时还能根据自己的自身情况添加其它食材,从而丰富粥的营养和口感。
黑米
黑米有益气补血、健脾暖肝、明目活血、滋阴补肾的功效,和薏米一起煮粥可以增强薏米粥的滋补作用,对于适合身体虚弱、营养不良的人是十分合适的,此外还可以在粥里面添加黑豆等黑色食材,这样滋补作用也很不错。
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