减肥的时候是可以食用米饭的,但是只需要适量即可,适量的情况下是不会对减肥造成什么阻碍的影响的,减肥的人群平时食用米饭的时候将吃饭的速度减慢,细嚼慢咽的话可以很好的增强饱腹感,而且对肠胃也有着很好的维护的作用的。
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