视情况而定。
火龙果能起到减肥的作用,是由于火龙果的热量不高,又含有丰富的膳食纤维,食用后可以在增加饱腹感的同时,减少其他食物的摄取,并且还可以促进胃肠蠕动,使体内的代谢废物排出速度加快。
但减肥需要对每天进摄入的食物热量进行控制,而火龙果也应该计算在摄入食物的热量中,如果白天摄入食物的热量已经足够,那么晚上吃火龙果并不能起到减肥的效果,甚至反而可能会引起增肥,但要是白天摄入食物的热量还有缺口,那么晚上吃火龙果来代替正餐,就可以起到减肥效果。
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