气血不足要注意什么

1. 其实我们身体里堆积的过多的脂肪都是没有排除掉的垃圾，气是人的动力，气足就可以把体内的营养物质正常吸收，该排泄的排泄掉，该气化的气化掉。

2. 如果气不足、排泄不畅，废物就会转化成脂肪；堆积在血管里，就会引起动脉硬化；堆积在肝脏中，就会引起脂肪肝。

3. 血不足就阴虚，阴虚就火旺，火旺就会加快体内脂肪垃圾的代谢，同时也会把一些正常的营养成分给消耗掉。因此，无论胖子还是瘦子，补气还是补血，最根本的其实是应该补脾！