轻节食是什么都不吃吗？

轻节食减肥法并不是让你什么都不吃。

即使是在减肥期间也必需摄入人体所需的营养物质，否则会对健康造成影响，而轻节食就是严格控制食物热量的摄入，从而防止脂肪的堆积以达到减肥的目的。