戒糖减肥是可以吃水果的,只不过最好选择一些热量以及糖分含量比较低的水果最好。
戒糖并不是完全不摄入糖分,相比于甜品,水果中的果糖不仅可以补充身体所需的营养,同时还不会造成肥胖。多吃水果对身体健康有益,洗完直接吃就可以。
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