每天至多喝多少饮料不伤身

碳酸饮料不喝为宜，喝也不要超过200ml。

鲜果汁饮料可以稍微多喝，但是一天也不宜超过500ml。

咖啡、浓茶等饮料一天不要超过2杯。

最好的饮料还是白开水，想喝就喝，没有什么限制。