1、停止食用荔枝
食用荔枝上火之后,之后就要停食荔枝一阵子,也要忌口辛辣刺激的食物和性质温热的食物,避免加重上火症状。
2、喝荔枝壳煮水
荔枝吃了上火,但荔枝壳是清火的,在日常生活中,食用荔枝上火了之后,可以将荔枝壳找出来,将荔枝壳清洗干净后煮水食用。
3、喝绿豆水清火
绿豆水是用绿豆煮水熬的,中医认为:绿豆性质偏寒凉,饮用绿豆水可以起到清火、降燥热的功效,有利于荔枝上火后症状的缓解。
4、喝冰糖雪梨清火
冰糖雪梨味道清甜可口,营养价值高,在日常生活中食用冰糖雪梨具有很不错的清热功效,吃荔枝上火后可以适当的吃一些冰糖雪梨来进行身体清热、降火。
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