藜麦的副作用

一般在适量食用的情况下并没有很大的副作用。

藜麦属于一种生活中比较常见的食材，其中含有丰富的营养物质，食用之后可以为人体补充多种营养元素，一般在适量食用的情况下并不会对人体产生较大的副作用。

但是因为藜麦中含有较多的纤维素，如果食用过多的话就会对肠胃造成较大的负担，容易出现腹痛、腹胀、便秘等消化不良的症状。