有一定功效。
苦瓜所含的热量极低,榨汁饮用后,其中富含的纤维素食用后可以增强人体饱腹感,从而减少其它高热量食物的摄入,而且其中含有丰富的苦瓜素,具有消脂降脂的作用,对减肥瘦身也有较好的帮助作用,不过苦瓜毕竟只是一种食物,单用苦瓜减肥效果有限,而且容易反弹,因此配合运动消耗体内的脂肪是十分有必要的。
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