减肥期间是可以吃豆芽的。
减肥的时候本身就应该多吃蔬菜,而豆芽的热量低,十分适合减肥期间食用。 从营养学的角度看,绿豆芽的热量很低,每100克绿豆芽仅含8卡路热量,而其所含的丰富的纤维素却可促进肠蠕动,具有通便的作用,这些特点决定了绿豆芽的减肥作用。
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